Το θέμα της διατροφής του μωρού

Δεν είναι ποτέ αρκετά νωρίς να αρχίσετε να σκέφτεστε το πώς θα ταΐσετε το μωρό σας. Όταν γεννηθεί το μωρό σας θα έχετε πολλά πράγματα να σας απασχολούν. Θα χρειαστεί να το συζητήσετε με άλλους, τον πατέρα του μωρού, τον γιατρό σας, τη μαία σας, και άλλες μητέρες. Ο θηλασμός δίνει το καλύτερο ξεκίνημα στη ζωή. Σχεδόν όλες οι γυναίκες μπορούν να θηλάσουν επιτυχώς και τη θεωρούν μια εύκολη και ευχάριστη εμπειρία. Το γάλα του θηλασμού είναι η καλύτερη παροχή θρεπτικών ουσιών, καθώς δίνει στο μωρό όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται. Τα περισσότερα μωρά δεν χρειάζονται κάποιο άλλο φαγητό ή ποτό μέχρι να κλείσουν τους έξι μήνες. Το μωρό σας δεν χρειάζεται νερό μεταξύ των γευμάτων. Ακόμα και στις πιο ζεστές χώρες, δεν χρειάζεται νερό. Αυτό ισχύει και για τα μωρά που τρέφονται από θηλασμό και από μπουκάλι. Εάν το μωρό σας κλαίει, δώστε του να φάει ξανά, ακόμα και αν το είχατε μόλις ταΐσει. Είναι σημαντικό να το ταΐζετε κατά απαίτηση καθώς τα μωρά δεν προσαρμόζονται στην ρουτίνα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα μωρά που θηλάζουν καθώς αυξάνουν την ποσότητα γάλακτος αυξάνοντας την συχνότητα του ταΐσματος.

Ο αποκλειστικός θηλασμός συνιστάται για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του μωρού. Μετά τους έξι μήνες, θα πρέπει να δίνετε γάλα θηλασμού, μαζί με τα απαραίτητα φαγητά για τη διακοπή του θηλασμού, μέχρι το μωρό σας να κλείσει τον ένα χρόνο.

Ο θηλασμός έχει πολλά προτερήματα τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Εξηγούνται παρακάτω πιο αναλυτικά. Εάν αποφασίσετε να μη θηλάσετε, να ξέρετε ότι είναι πολύ δύσκολο να αλλάξετε από το μπουκάλι στο θηλασμό. Εάν θέλετε, μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας για έναν χρόνο και παραπάνω ή και για μικρότερο διάστημα, εάν για παράδειγμα επιστρέψετε στην δουλειά και πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ταΐσματος σε μπουκάλι. Όποια μέθοδο και αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε, ο γιατρός και η μαία σας θα σας εξηγήσουν πώς να το κάνετε. Οι παρακάτω πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε τι είναι καλύτερο για εσάς και το μωρό σας.